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[Wissenswert: 04.10.2013]

[Archiv - Wissenswertes]

Vorteile des Lach-Yoga

  • Lach-Yoga verändert die Stimmung
    Lach-Yoga kann die Stimmung in nur wenigen Minuten verändern, weil dabei Endorphine im Gehirn freigesetzt werden. Das hebt die Stimmung. Wenn du in einer guten Stimmung bist, lassen sich viele Dinge im Leben sehr viel einfacher meistern. Mehr Lachen kommt in dein Leben und du gehst lachend und lächelnd durch den Tag.
  • Gesundheitliche Vorteile
    Lach-Yoga reduziert Stress und stärkt das Immunsystem. Wenn das Immunsystem gestärkt ist, wird der Körper nicht so schnell krank. Wenn man bereits krank ist (evtl. chronisch), kann es helfen, schneller wieder gesund zu werden.
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
    Unser Gehirn benötigt 25% mehr Sauerstoff als der restliche Körper, wenn es optimal funktionieren soll. Lach-Yoga Übungen erhöhen unsere Sauerstoffversorgung deutlich, was die Leistungsfähigkeit enorm steigert. Unser Körper ist energievoller, kann mehr leisten und wird nicht so schnell müde.
  • Soziale Verbindungen
    Die Qualität unseres Lebens hängt von der Qualität unserer Freunde und unserer sozialen Verbindungen ab. Lachen stellt eine sehr gute Verbindung zu unseren Mitmenschen her und bringt mehr freundliche und gute Freunde in unser Leben.
  • Lachen als Herausforderung
    Jeder kann lachen, wenn es ihm gut geht. Lach-Yoga hingegen lehrt uns, auch dann vorbehaltlos zu lachen, wenn es uns einmal nicht gut geht. Es gibt uns die Kraft, auch bei widrigen Umständen, eine positive Haltung zu bewahren.

Termine

Lachtreff-Termine auf Anfrage

Kontakt Carmen Goglin

Mobil: +49 (0)172 / 1458723